ハタヨーガ+瞑想 Hatha Yoga+Meditation


This class is taught by:

Mark Shveima

アライアンスにおいてE-RYT500に認定。2007年より、ヒンドゥー・タントラにおいて高名な学者であり、人生かけての瞑想実践者でもあるPaul Muller-Ortegaポール・モラー=オルテガを師に継続的に集中して学んでいる。

 

18年間に渡って数々のハタ・ヨガを探究し、知性が高く才能ある様々なスタイルの先生たちに軒並みに指導を受け、毎日の自主勉強と実践も続けている。マークの教える内容は、自身の経験と学びの飽くなき同化の集大成です。各クラスでは、哲学的な考え方を織り交ぜ、肉体を動かす際にも日々の生活にもやってくる挑戦に対して、哲学の実践的な応用法を提供します。

 

Mark holds the Yoga Alliance E-RYT 500 level certification. He has been in a continual immersive study of non-dual Shaiva Tantra and meditation with renowned Hindu Tantra scholar and lifelong meditator Paul Muller-Ortega since 2007.

 

Mark has spent 18 years investigating the myriad practices of hatha yoga, guided by a succession of intelligent, gifted teachers in a variety of styles, and his own daily study and practice. Mark's teaching has become an ever-evolving assimilation of his experience and study. He weaves philosophical teachings into each class with a focus of practical application for approaching the challenges of both the physical practice and day to day life.

Satsuki Nakamura

2009年以来 継続的にマーク・シュヴェイマのもとで勉強している。ジャズダンスの背景とヨーガと両方の視点から体の使い方をよく理解し、初めて体を動かす人に丁寧に指導する.

 

クラスでは、身体とのコミュニケーションを通して、マットの上や日常生活での小さな発見や些細な変化を一人一人が楽しんでいけるよう、ゆっくりと色々な方向から心身を観察していきます。これは私の好きな観察の手段のうちの一つです。皆で一緒に楽しんでいきましょう!

 

全米ヨガアライアンス200時間修了

 

Since 2009, she has been continually studying with Mark Shveima.

 

“In my classes, I will guide you through communicating with your body to observe the body-mind from multiple viewpoints. When we do this, we begin to notice and enjoy the subtle and small changes within us, not only on the mat but also in day to day life. This is my favorite way of observing myself. Let's enjoy discovering new things about ourselves together!”

 

RYT 200 Yoga Alliance certified teacher

* 全てのレベル 
 
このクラスは体全体の強さと伸びを養うために動きと静止したポーズを組み合わせて行います。たまには遊び心にあふれた難しいハンドバランスや、深い新鮮な感覚を与えてくれる逆転のポーズも織り交ぜます。クラスでは自分の思考や感情と行動のつながりについての理解を深めているために、心身の相互関係についてのテーマを含んでいます。そこから「意識した調和」というヨガを本当の意味で経験し始めることができます。瞑想を経て、外に向かう意識を内側に誘導て、更新された 自分の存在状態のなかへと落ち着きます。

 

* all levels are welcome

 

This class combines movement and static postures to strengthen and stretch the entire body. At times we will explore playful hand balances and deeply refreshing inversions. Each class includes a psychosomatic theme to deepen your understanding of the connection between your thoughts, emotions, and actions. By doing this we can begin to truly experience Yoga, "conscious harmony". Class ends with meditation practice to redirect the outer flow of awareness inward, and settle deeply into your renewed state of being.


 76-11 Tenno-cho Okazaki, Sakyo-ku Kyoto 606-8335

 

info@studiobindu.com

 

tel. (+81) 075.746.6230
       (9am-9pm
)

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